El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede ser su causa una situación o pensamiento que nos haga sentir frustrado, furioso o nervioso. Es importante diferenciar entre estrés agudo y estrés crónico.
Agudo: estrés a corto plazo y desaparece rápidamente.
Crónico: puede durar en el tiempo semanas o meses y tener graves consecuencias de salud.
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