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365 dies amb salut

Margarita2017-05-15T12:30:27+02:00

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Dia internacional del abrazo. Los abrazos tienen n Dia internacional del abrazo. Los abrazos tienen numerosos beneficios tanto físicos como emocionales. 📍Reducción del estrés: Abrazar libera oxitocina, la hormona del bienestar, que ayuda a reducir los niveles de estrés y ansiedad. 📍Mejora del estado de ánimo: Los abrazos pueden aumentar la producción de serotonina y dopamina, neurotransmisores que influyen en la felicidad y el bienestar. 📍Fortalecimiento de la conexión emocional: Abrazar fortalece los lazos afectivos entre las personas, promoviendo un sentido de cercanía y amor. 📍Beneficios para la salud física: Abrazar puede ayudar a disminuir la presión arterial y el ritmo cardíaco, promoviendo la salud cardiovascular. 📍Alivio del dolor: Los abrazos pueden activar la liberación de endorfinas, que son analgésicos naturales del cuerpo, ayudando a aliviar el dolor. 📍Fomento de la empatía: El acto de abrazar aumenta la empatía y la comprensión entre las personas, mejorando las relaciones interpersonales. 📍Sensación de seguridad: Abrazar brinda una sensación de protección y comodidad, ayudando a las personas a sentirse más seguras en situaciones difíciles. 📍Estimulación del sistema inmunológico: El contacto físico positivo, como abrazar, puede estimular el sistema inmunológico, mejorando la salud general. Te abrazo fuerte. @_martaquerol
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