{"id":8839,"date":"2018-10-21T19:00:40","date_gmt":"2018-10-21T17:00:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/?p=8839"},"modified":"2018-10-29T10:58:14","modified_gmt":"2018-10-29T09:58:14","slug":"insomnio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/ca\/insomnio\/","title":{"rendered":"Insomnio"},"content":{"rendered":"<div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:calc( 940px + 0px );margin-left: calc(-0px \/ 2 );margin-right: calc(-0px \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:0px;--awb-margin-bottom-large:0px;--awb-spacing-left-large:0px;--awb-width-medium:100%;--awb-spacing-right-medium:0px;--awb-spacing-left-medium:0px;--awb-width-small:100%;--awb-spacing-right-small:0px;--awb-spacing-left-small:0px;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-text fusion-text-1\"><div style=\"text-align: justify;\"><em>Es un problema recurrente y muchas veces dif\u00edcil de solucionar.<\/em><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><em>Las causas son diversas desde el estr\u00e9s hasta la menopausia pasando por dolores que no dejan dormir&#8230;<\/em><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><em>Las soluciones muchas veces han de ser atacando por varios frentes, con cambios de h\u00e1bitos y ayudas diversas.<\/em><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><em>Es una consulta frecuente en nuestra consulta de acupuntura y muchas veces todo y con buenos resultados no podemos evitar la tener que a\u00f1adir productos, muchas veces de manera temporal, porque dormir, hay que dormir&#8230;<\/em><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><em>Nuestra colaboradora habitual <a href=\"https:\/\/www.farmaciareverterfmas.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Farmacia Reverter<\/strong><\/a>, nos aporta una amplia explicaci\u00f3n de todo lo que podemos encontrar en una farmacia y que vale la pena dejarse aconsejar por los profesionales.<\/em><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><em>No te tomes aquella pastillita peque\u00f1a blanca que se toma la vecina.<\/em><\/div>\n<div><em>Gracias Anna.<\/em><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La acumulaci\u00f3n de estr\u00e9s, tensi\u00f3n o preocupaciones afectan a nuestra salud y suelen provocar insomnio. Con la falta de descanso llegan otros problemas como: somnolencia diurna, nervios, irascibilidad, problemas de concentraci\u00f3n y de memoria.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si esta situaci\u00f3n se va acumulando con el tiempo, da lugar a un c\u00edrculo vicioso de insomnio por la noche y ansiedad durante el d\u00eda, que acaba afectando seriamente nuestra salud.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><strong>\u201cMe cuesta dormir\u201d<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es una de las consultas m\u00e1s frecuentes que tenemos en la farmacia. Nosotros aconsejamos el tratamiento a base de plantas naturales (que se pueden vender sin receta m\u00e9dica) y recomendamos tambi\u00e9n recurrir a tratamientos, como: terapias de relajaci\u00f3n, yoga, acupuntura, meditaci\u00f3n\u2026<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las benzodiacepinas son tambi\u00e9n muy \u00fatiles en el tratamiento del insomnio ocasional y SIEMPRE est\u00e1n prescritas por un m\u00e9dico, que indicar\u00e1 el tipo de f\u00e1rmaco m\u00e1s adecuado, la dosis y duraci\u00f3n del tratamiento.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-8810\" src=\"https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/medicacion-para-el-insomnio-2.jpg\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/medicacion-para-el-insomnio-2-66x66.jpg 66w, https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/medicacion-para-el-insomnio-2-200x200.jpg 200w, https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/medicacion-para-el-insomnio-2-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/medicacion-para-el-insomnio-2.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><strong>MELATONINA<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es una hormona producida por una parte del cerebro llamada gl\u00e1ndula pineal, que nos ayuda a regular el ciclo del sue\u00f1o. Es la que dice a nuestro cuerpo cu\u00e1ndo es hora de ir a dormir y cu\u00e1ndo es hora de despertarse.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Esta melatonina (end\u00f3gena) que desempe\u00f1a un papel importante en la regulaci\u00f3n circadiana del sue\u00f1o, va disminuyendo con la edad, de ah\u00ed que es interesante tomar complementos nutricionales con melatonina (ex\u00f3gena), que mejoran de forma substancial la calidad del sue\u00f1o y del descanso.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00bf<strong>C\u00f3mo tomarla?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>INSOMNIO:<\/strong> 1 mg al acostarse (preferentemente entre las 23h y las 24h)<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>JEG-LAG:<\/strong> de 0,3 a 5 mg al acostarse en el d\u00eda de llegada al destino y de 2 a 5 d\u00edas m\u00e1s.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>NI\u00d1OS:<\/strong>\n<ul>\n<li>Con dificultad para conciliar el sue\u00f1o (al tomar medicamentos para el TDHA): de 1 a 5 mg al d\u00eda. A las 18h (bajo prescripci\u00f3n m\u00e9dica).<\/li>\n<li>Con discapacidad intelectual, autismo o par\u00e1lisis cerebral: 5 mg al d\u00eda a las 20h.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>DESHABITUACION DE BENZODIACEPINAS:<\/strong> Esta opci\u00f3n es muy interesante en persones muy dependientes y que han generado tolerancia a estos f\u00e1rmacos.\n<ul>\n<li>1\u00aa semana: 2 mg de melatonina + benzodiacepinas al acostarse.<\/li>\n<li>2\u00aa semana: 2 mg de melatonina + reducir 50% de benzodiacepinas.<\/li>\n<li>3\u00aa y 4\u00aa semanas: 2 mg de melatonina + reducir 75% de benzodiacepinas.<\/li>\n<li>5\u00aa semana hasta los 6 meses: 2 mg de melatonina de liberaci\u00f3n controlada al acostarse.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Existen varias presentaciones de melatonina, las hay bucodispersables (para obtener una acci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pida), en comprimidos normales, de liberaci\u00f3n retardada, en gotas, etc y muchos laboratorios asocian la melatonina con plantas naturales como: valeriana, pasiflora, melisa, l\u00fapulo, aceite esencial de lavanda&#8230; para potenciar el efecto sedante.<\/p>\n<h2>&nbsp;<\/h2>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-8812 alignright\" src=\"https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/medicacion-para-el-insomnio-3.jpg\" alt=\"\" width=\"220\" height=\"220\" srcset=\"https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/medicacion-para-el-insomnio-3-66x66.jpg 66w, https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/medicacion-para-el-insomnio-3-200x200.jpg 200w, https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/medicacion-para-el-insomnio-3-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/medicacion-para-el-insomnio-3.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 220px) 100vw, 220px\" \/><\/h3>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><strong>VALERIANA OFFICINALIS<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Equilibra el sistema nervioso. Se usa para combatir el&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; gracias a sus propiedades sedantes y ansiol\u00edticas.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Su uso como hierba medicinal se remonta a la Antigua Grecia.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Hip\u00f3crates descubri\u00f3 sus propiedades y Galeno, posteriormente la prescribi\u00f3 como remedio para el insomnio.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>&nbsp;<\/h3>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><strong>PASSIFLORA<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Esta planta se utiliza para combatir el insomnio, trastornos de ansiedad, y trastornos gastrointestinales derivados del nerviosismo.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>&nbsp;<\/h2>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><strong>AMAPOLA DE CALIFORNIA<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Sedante del sistema nervioso central, hipn\u00f3tico suave.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Analg\u00e9sica, espasmol\u00edtica, antibacteriana y antif\u00fangica.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><strong>MELISSA OFFICINALIS<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Sus partes herb\u00e1ceas poseen un intenso aroma lim\u00f3n cuando se machacan. Se utiliza en aromaterapia.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Tiene propiedades antiespasm\u00f3dicas, en taquicardias de origen nervioso, restablece el ritmo normal del coraz\u00f3n.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Propiedades ansiol\u00edticas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><strong>L\u00daPULO<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">El l\u00fapulo (Humulus L\u00fapulus) ha sido utilizado tradicionalmente como planta medicinal tranquilizante. Ya los romanos lo utilizaban para combatir el insomnio, rellenando las almohadas con las hojas de esta planta.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Posteriormente se ha demostrado que esta planta posee m\u00e1s de 20 compuestos que ejercen una funci\u00f3n sedante.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>&nbsp;<\/h3>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><strong>ACEITE ESENCIAL DE LAVANDA<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Favorece el sue\u00f1o reparador.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">La fama de este aceite como magn\u00edfico relajante, se extiende hasta las civilizaciones m\u00e1s antiguas, que ya lo utilizaban en ba\u00f1os e inhalaciones para aliviar los s\u00edntomas de nerviosismo, depresi\u00f3n o insomnio.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Se usa en aromaterapia y en comprimidos asociados a melatonina y a otras plantas medicinales.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Aunque estos productos son naturales, hay que tomarlos bajo supervisi\u00f3n m\u00e9dica en mujeres embarazadas o en periodo de lactancia y en ni\u00f1os menores de 6 a\u00f1os.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>&nbsp;<\/h2>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><strong>BENZODIACEPINAS<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tienen un efecto hipn\u00f3tico, ansiol\u00edtico, relajante muscular, y anticonvulsivante.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Act\u00faan uni\u00e9ndose a unos receptores del cerebro, denominados GABA, que al activarse ponen a funcionar nuestro cuerpo en modo \u201cslow\u201d.<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>Efecto hipn\u00f3tico<\/strong><br \/>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-8816\" src=\"https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/medicacion-para-el-insomnio-5-1.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/medicacion-para-el-insomnio-5-1-66x66.jpg 66w, https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/medicacion-para-el-insomnio-5-1-200x200.jpg 200w, https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/medicacion-para-el-insomnio-5-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/medicacion-para-el-insomnio-5-1.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Cuando cuesta conciliar el sue\u00f1o:<\/li>\n<li>Triazolam (Halcion).<\/li>\n<li>Zolpidem (Stilnox).<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se absorben muy r\u00e1pido. Efecto inmediato.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Cuando uno se despierta antes de tiempo:\n<ul>\n<li>Lormetazepam (Noctamid).<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">F\u00e1rmacos de absorci\u00f3n m\u00e1s lenta<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Cuando uno se despierta varias veces durante la noche:\n<ul>\n<li>Flurazepam (Dormodor).<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Cuando adem\u00e1s de dormir mal hay ansiedad durante el d\u00eda:\n<ul>\n<li>Clonazepam (Rivotril).<\/li>\n<li>Clorazepato pot\u00e1sico (Tranxilium).<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">F\u00e1rmacos de acci\u00f3n larga.<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"2\">\n<li><strong>Efecto ansiol\u00edtico<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\">Calman la ansiedad generalizada y tratan los s\u00edntomas mentales y f\u00edsicos (taquicardias, sudor, \u201cel nudo en el est\u00f3mago\u201d)<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">De mayor a menor potencia:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Alprazolam (Trankimazin). Ej: ataques de ansiedad.<\/li>\n<li>Lorazepam (Orfidal).<\/li>\n<li>Bromazepam (Lexatin). Ej: situaciones de stress.<\/li>\n<\/ul>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"3\">\n<li><strong>Relajante muscular<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Diazepam (Valium).<\/li>\n<li>Midazolam (Acci\u00f3n ultracorta). Antes de intervenciones.<\/li>\n<\/ul>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"4\">\n<li><strong>Acci\u00f3n anticonvulsivante<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Diazepam en enema (Stesolid). En crisis epil\u00e9pticas.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El problema de las Benzodiacepinas es que provocan TOLERANCIA (cada vez se necesita una dosis mayor para que hagan efecto) y DEPENDENCIA (si dejamos de tomarlas de golpe pueden dar el cl\u00e1sico \u201cmono\u201d).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por ello estos medicamentos se usan siguiendo las pautas dadas por el m\u00e9dico, sin hacer \u201cexperimentos\u201d.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si padeces de insomnio no te preocupes, ven a la Farmacia y te aconsejaremos el tratamiento m\u00e1s adecuado para ti o te derivaremos al m\u00e9dico para iniciar una pauta bajo su supervisi\u00f3n.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span class=\"_5yl5\">Fotos cedidas por Farmacia Reverter<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-8848 size-medium\" src=\"https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/farmacia-reverter-barcelona-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/farmacia-reverter-barcelona-66x66.jpg 66w, https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/farmacia-reverter-barcelona-200x200.jpg 200w, https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/farmacia-reverter-barcelona-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/farmacia-reverter-barcelona.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><strong>Anna Reverter Llobet (N\u00ba colegiada 10240)<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">Farmaceutica en Farmacia Reverter<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><strong><a href=\"https:\/\/www.farmaciareverterfmas.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.farmaciareverter.com<\/a><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><strong><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/FciaReverter\/?pnref=lhc\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.facebook.com\/FciaReverter<\/a><\/strong><\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-separator fusion-full-width-sep\" style=\"align-self: center;margin-left: auto;margin-right: auto;margin-top:20px;width:100%;\"><div class=\"fusion-separator-border sep-double\" style=\"--awb-height:20px;--awb-amount:20px;--awb-sep-color:rgba(224,222,222,0);border-color:rgba(224,222,222,0);border-top-width:1px;border-bottom-width:1px;\"><\/div><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-2\"><h3 style=\"text-align: center;\">M\u00e1s art\u00edculos del blog que hablan de insomnio y como la acupuntura te puede ayudar<\/h3>\n<\/div><div class=\"fusion-recent-posts fusion-recent-posts-1 avada-container layout-default layout-columns-2\"><section class=\"fusion-columns columns fusion-columns-2 columns-2\"><article class=\"post fusion-column column col col-lg-6 col-md-6 col-sm-6\"><div class=\"fusion-flexslider fusion-flexslider-loading flexslider flexslider-hover-type-none\"><ul class=\"slides\"><li><a href=\"https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/ca\/insomnio\/\" aria-label=\"Insomnio\" class=\"hover-type-none\"><img decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"266\" src=\"https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/medicacion-para-el-insomio-700x266.jpg\" class=\"attachment-recent-posts size-recent-posts\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/medicacion-para-el-insomio-200x75.jpg 200w, https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/medicacion-para-el-insomio-300x113.jpg 300w, https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/medicacion-para-el-insomio-700x266.jpg 700w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/li><\/ul><\/div><div class=\"recent-posts-content\"><span class=\"vcard\" style=\"display: none;\"><span class=\"fn\"><a href=\"https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/ca\/author\/margarita\/\" title=\"Entrades de Margarita\" rel=\"author\">Margarita<\/a><\/span><\/span><span class=\"updated\" style=\"display:none;\">2018-10-29T10:58:14+01:00<\/span><h4 class=\"entry-title\"><a href=\"https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/ca\/insomnio\/\">Insomnio<\/a><\/h4><p class=\"meta\"><span class=\"vcard\" style=\"display: none;\"><span class=\"fn\"><a href=\"https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/ca\/author\/margarita\/\" title=\"Entrades de Margarita\" rel=\"author\">Margarita<\/a><\/span><\/span><span class=\"updated\" style=\"display:none;\">2018-10-29T10:58:14+01:00<\/span><span>octubre 21st, 2018<\/span><span class=\"fusion-inline-sep\">|<\/span><span class=\"fusion-comments\"><a href=\"https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/ca\/insomnio\/#respond\">0 Comments<\/a><\/span><\/p><p> Es un problema recurrente y muchas veces dif\u00edcil de[...]<\/p><\/div><\/article><article class=\"post fusion-column column col col-lg-6 col-md-6 col-sm-6\"><div class=\"fusion-flexslider fusion-flexslider-loading flexslider flexslider-hover-type-none\"><ul class=\"slides\"><li><a href=\"https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/ca\/te-embarazas-con-acupuntura\/\" aria-label=\"Fertilidad y acupuntura\" class=\"hover-type-none\"><img decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"266\" src=\"https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/Banner_Blog_Acupuntura_Legorburu_Marga_Embarazos_2-700x266.jpg\" class=\"attachment-recent-posts size-recent-posts\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/Banner_Blog_Acupuntura_Legorburu_Marga_Embarazos_2-200x75.jpg 200w, https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/Banner_Blog_Acupuntura_Legorburu_Marga_Embarazos_2-300x113.jpg 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class=\"vcard\" style=\"display: none;\"><span class=\"fn\"><a href=\"https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/ca\/author\/margarita\/\" title=\"Entrades de Margarita\" rel=\"author\">Margarita<\/a><\/span><\/span><span class=\"updated\" style=\"display:none;\">2017-05-15T12:30:42+02:00<\/span><span>abril 4th, 2016<\/span><span class=\"fusion-inline-sep\">|<\/span><span class=\"fusion-comments\"><a href=\"https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/ca\/valores-te-ayudan-no-procrastinar-conoce-los-motivos-dejar-procrastinar\/#respond\">0 Comments<\/a><\/span><\/p><p>Reabrimos la secci\u00f3n de colaboraciones con invitados que nos hablar\u00e1n[...]<\/p><\/div><\/article><article class=\"post fusion-column column col col-lg-6 col-md-6 col-sm-6\"><div class=\"fusion-flexslider fusion-flexslider-loading flexslider flexslider-hover-type-none\"><ul class=\"slides\"><li><a href=\"https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/ca\/acupuntura-y-el-estres-2-2\/\" aria-label=\"Acupuntura y el estr\u00e9s\" 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