{"id":6710,"date":"2017-01-29T19:00:56","date_gmt":"2017-01-29T18:00:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/?p=6710\/"},"modified":"2017-05-15T12:30:26","modified_gmt":"2017-05-15T10:30:26","slug":"te-preocupa-la-anorexia-la-bulimia-adolescentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/ca\/te-preocupa-la-anorexia-la-bulimia-adolescentes\/","title":{"rendered":"\u00bfTe preocupa la anorexia y la bulimia en adolescentes?"},"content":{"rendered":"

Hace tiempo que los trastornos alimentarios est\u00e1n en la realidad de muchos. La moda, los medio, las redes…
\nNuestra invitada de hoy es Marga Serra<\/strong>, profesora y especialista en estos trastornos de nutrici\u00f3n que tantos problemas est\u00e1n dando en muchas familias.
\n\u00a1Gracias Marga!<\/p>\n

 <\/p>\n

Seg\u00fan informes de la Asociaci\u00f3n contra la anorexia y bulimia (ACAB)<\/strong><\/a>, el 5% de los adolescentes y j\u00f3venes de 12 a 21 a\u00f1os padecen un trastorno del comportamiento alimentario, y un 11% tiene s\u00edntomas de riesgo. Las chicas son las m\u00e1s afectadas, por cada 9 hay un hombre que puede sufrir un TCA.<\/em><\/p>\n

\u00bfY por qu\u00e9 la adolescencia es la m\u00e1s afectada?<\/em><\/p>\n

\"\"<\/em>Durante la adolescencia hay un descontrol de las emociones debido a los grandes cambios hormonales, psicol\u00f3gicos, f\u00edsicos, fisiol\u00f3gicos y sociales. El nuevo cuerpo de mujer con sus redondeces y curvas no es del todo aceptado en esta \u00e9poca junto con las inseguridades que \u00e9ste les provoca. Un cuerpo que se ha desarrollado de golpe y que todav\u00eda no est\u00e1 del todo representado en la mente de las p\u00faberes. Y todo ello, acompa\u00f1ado en algunos casos con problemas familiares, cr\u00edticas entre iguales y una sociedad enfermiza que fomenta de una forma exagerada la extrema delgadez como un modelo a seguir y como un motivo de \u00e9xito.<\/em><\/p>\n

Adem\u00e1s, viviendo en la era tecnol\u00f3gica actual, la mayor\u00eda de preadolescentes y adolescentes tienen acceso a la conexi\u00f3n a internet, a trav\u00e9s de tel\u00e9fonos inteligentes, sin ning\u00fan control paterno. Esto fomenta el hecho de poder conectarse a im\u00e1genes de extrema delgadez (casi siempre retocadas con programas inform\u00e1ticos) y todo lo que esta relacionado: dietas sin control, consejos para vomitar mejor o simplemente relacionarse con personas que son administradoras de una red social o blog d\u00f3nde se hace apolog\u00eda a la anorexia y bulimia.<\/em><\/p>\n

Lo m\u00e1s grave del caso es que en muchas ocasiones no queda ni rastro, tal como se comentaba en la revista Pediatrics Journal, cuando se utilizan redes m\u00e1s vol\u00e1tiles como el snapchat o grupos privados de Facebook, whatsapp o instagram.<\/em><\/p>\n

Muchos adolescentes actuales necesitan su validaci\u00f3n social a trav\u00e9s de las redes sociales y se preocupan por cr\u00edticas de sus compa\u00f1eros en las redes sociales o si no suman los likes deseados.<\/em><\/p>\n

Realmente es preocupante y las \u00fanicas armas son la existencia de unas leyes administrativas que controlen estas proliferaciones de p\u00e1ginas web y sobretodo, y esto si que est\u00e1 en nuestras manos: la educaci\u00f3n.<\/em><\/p>\n

La educaci\u00f3n debe empezar desde ni\u00f1os, que sean los padres los que eduquen a los ni\u00f1os y no los ni\u00f1os a los padres, esto se producir\u00e1 si se crean y refuerzan v\u00ednculos entre ambos, ser\u00eda aconsejable crear un instagram o un Facebook familiar para empezar a educar en redes sociales \u00bfPor qu\u00e9 no?<\/em><\/p>\n

Otros aspectos a tener en cuenta seria ayudarles a construir una identidad digital sana. Ya desde ni\u00f1os deben saber que han de ser precavidos en todo lo que suben a internet, no solamente porqu\u00e9 puede molestar a terceros sino por su propia seguridad. No proporcionar informaci\u00f3n personal a personas desconocidas ya que pueden mentir.<\/em><\/p>\n

Por otra parte, ense\u00f1arles que su autoestima no ha de depender de un like o un me gusta, ellos valen m\u00e1s que todo esto, no son solamente una imagen sin\u00f3 que son sus valores, su personalidad, su forma de ser.<\/em><\/p>\n

Referente a la prevenci\u00f3n de los trastornos del comportamiento alimentario es muy importante que sepan que la mayor\u00eda de adolescentes que escriben sobre dietas, pr\u00e1cticas de conductas compensatorias etc. en las redes sociales o en los blogs est\u00e1n en tratamiento o sufren un TCA.<\/em><\/p>\n

Y sobretodo, fomentar en casa un estilo de vida saludable, como por ejemplo comer de forma equilibrada y la pr\u00e1ctica de deporte para mejorar la salud y no para perder peso.<\/em><\/p>\n

Fomentar desde peque\u00f1os el sentido cr\u00edtico hacia todo lo que es la publicidad y estereotipos de belleza que no son reales. Vacunarlos de todo lo que pueden encontrar en los medios de comunicaci\u00f3n, en internet, en las pasarelas de las modas.<\/em><\/p>\n

Promover la autoestima y la imagen corporal positiva, con comentarios positivos hac\u00eda ellos.<\/em><\/p>\n

Dejar que expresen sentimientos y emociones sin criticas ni juicios. Escucharlos siempre y que se sientan acompa\u00f1ada en esta etapa tan importante que es el paso de la ni\u00f1ez a la adultez.<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

Prof. Dra. Professora Marga Serra Al\u00edas PhD<\/strong><\/p>\n

Doctora por la Universidad de las Palmas de Gran Canaria, Licenciada en Ciencias Biol\u00f3gicas por la Universidad de Barcelona. Posgrado de Diet\u00e9tica y Nutrici\u00f3n en la UAB y M\u00e1ster en Nutrici\u00f3n por la UIB. Directora de la plataforma online NUTRAPP.
\nEs miembro de la Sociedad Espa\u00f1ola de Nutrici\u00f3n Comunitaria (SENC) y su actividad docente e investigadora est\u00e1 relacionada principalmente con la Educaci\u00f3n Nutricional y de los Trastornos del comportamiento alimentario.
\nwww.nutrapp.es <\/strong><\/a>
\nwww.nutrapp.cat<\/a><\/strong>
\ninfo@nutrapp.es
\n@margaserra
\nNutrapp lanza el reto<\/strong><\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

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