{"id":5358,"date":"2016-04-04T07:00:00","date_gmt":"2016-04-04T05:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/ca\/?p=5358"},"modified":"2017-05-15T12:30:42","modified_gmt":"2017-05-15T10:30:42","slug":"valores-te-ayudan-no-procrastinar-conoce-los-motivos-dejar-procrastinar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/ca\/valores-te-ayudan-no-procrastinar-conoce-los-motivos-dejar-procrastinar\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 valores te ayudan a no procrastinar."},"content":{"rendered":"

Reabrimos la secci\u00f3n de colaboraciones con invitados que nos hablar\u00e1n de temas de inter\u00e9s.
\nHoy nuestra invitada es Montserrat Benavides.<\/strong>
\nMontserrat es psic\u00f3loga y ludoformadora. Terapeuta corporal. Instructora de Firewalkng y certificada en Coaching por Valores.
\nEs un tema interesante y que a todos nos puede afectar.
\nNos gustar\u00e1 recibir vuestros comentarios en el blog.<\/p>\n

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Conoce los motivos para dejar de procrastinar<\/h2>\n

\u00a1Procrastinar! Menuda palabreja.<\/p>\n

\u00bfTe suena? Seguro que en alguna ocasi\u00f3n lo has hecho.<\/p>\n

Si, dejar una tarea para m\u00e1s tarde o para cuando las circunstancias sean mejores.<\/p>\n

Y es que nadie se salva de la quema.<\/p>\n

Todos y digo todos, aunque s\u00e9 que generalizo, en alg\u00fan momento u otro lo hacemos (en el trabajo, en casa, en nuestras relaciones…)<\/p>\n

Pero hoy me voy a centrar en el cuidado personal y no me refiero a la imagen aunque tambi\u00e9n se podr\u00eda aplicar. Me refiero a la salud y bienestar f\u00edsico, mental y emocional.<\/p>\n

Hace un par de d\u00edas comentaba con mi padre que ten\u00eda que ir al dentista par revisarme las enc\u00edas pues se est\u00e1n retrayendo y a la larga pod\u00eda ocasionarme problemas de perdida de alguna pieza.<\/p>\n

Y me contest\u00f3, \u201cno te preocupes cuando te pase eso te pones dentadura postiza y ya est\u00e1.\u201d<\/p>\n

Dicho as\u00ed parece muy fuerte \u00bfno?<\/p>\n

\"Acupuntura-Legorburu-Procrastinar-2\"Verdaderamente es lo que hacemos en muchas ocasiones. Posponemos una visita al m\u00e9dico, al dentista, al terapeuta de la especialidad que sea, y dejamos que pase el tiempo, \u201cya ver\u00e9\u201d, \u201cahora no me va bien\u201d, \u201cno es el momento\u201d, \u201cno es para tanto\u201d.<\/p>\n

Esperamos que el dolor de espalda desaparezca, que la angustia se disipe, que los problemas para dormir se evaporen, todo ello por arte de magia.<\/p>\n

\u00a1La pereza que te da iniciar un tratamiento! o cambiar tu dieta por otra m\u00e1s saludable o hacer ejercicio o remover temas que te moletaro son desagradables o tal vez empiezas pero te cansas pronto y lo abandonas.<\/p>\n

Es m\u00e1s f\u00e1cil quejarse, cuesta menos y adem\u00e1s puedes conseguir la atenci\u00f3n de alguien que se compadezca de ti.<\/p>\n

Pero dime la verdad, \u00bfcrees que eso te va a solucionar el problema?<\/p>\n

El problema realmente aparece cuando en muchos casos se ha dejado tanto tiempo que al final la dolencia se ha agravado y ya no es totalmente recuperable o se vuelto cr\u00f3nico.<\/p>\n

Y si adem\u00e1s tienes en cuenta todo el tiempo que has estado padeciendo sus consecuencias (malestar, dolor, agotamiento, insomnio, etc), puede que meses o tal vez un a\u00f1o o puede que…<\/p>\n

Visto as\u00ed, parece incre\u00edble que seas capaz de no tomar cartas en el asunto. Vamos a revisar qu\u00e9 es lo que hay detr\u00e1s de esta conducta tan extendida.<\/p>\n

Qu\u00e9 caracteriza a la Procrastinaci\u00f3n<\/p>\n