{"id":4478,"date":"2015-07-22T07:00:50","date_gmt":"2015-07-22T05:00:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/?p=4478"},"modified":"2017-05-15T12:30:58","modified_gmt":"2017-05-15T10:30:58","slug":"nuevo-articulo-en-la-revista-digital-d-dermis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/ca\/nuevo-articulo-en-la-revista-digital-d-dermis\/","title":{"rendered":"Nuevo art\u00edculo en la revista digital d-Dermis"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">\u00daltimo art\u00edculo de la <strong>Dra. Margarita Legorburu<\/strong> en la revista <a href=\"http:\/\/www.ddermis.com\/\" target=\"_blank\"><strong>d-Dermis<\/strong><\/a> en su versi\u00f3n digital.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Os pod\u00e9is descargar la aplicaci\u00f3n para m\u00f3vil y tablet y leer la revista completa que es muy interesante.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Aqu\u00ed os dejamos la transcripci\u00f3n del art\u00edculo:<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><strong>&#8220;Vacaciones: Hemos de llegar vivos&#8230;&#8221;<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">El &#8220;fin de curso&#8221; nos afecta a todos en distinta medida ya que muchas de nuestras actividades se rigen por el conocido como calendario escolar.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/www.ddermis.com\/\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" class=\" size-full wp-image-4471 alignright\" src=\"http:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Acupuntura_Legorburu_Articulo_en_DDermis_3.jpg\" alt=\"Acupuntura_Legorburu_Articulo_en_DDermis_3\" width=\"400\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Acupuntura_Legorburu_Articulo_en_DDermis_3-66x66.jpg 66w, https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Acupuntura_Legorburu_Articulo_en_DDermis_3-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Acupuntura_Legorburu_Articulo_en_DDermis_3.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El tema que me preocupa es <strong>c\u00f3mo llegamos a las tan ansiadas vacaciones. \u00bfDe qu\u00e9 manera y en qu\u00e9 estado nos disponemos a afrontar estos d\u00edas que algunos llevan so\u00f1ando durante todo el a\u00f1o?.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si echamos la vista atr\u00e1s, seguro que conocemos a m\u00e1s de uno que cada a\u00f1o, pasa la primera semana de vacaciones enfermo, qui\u00e9n se marcha con ci\u00e1tica o anginas y los que son incapaces de levantarse de la cama<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Durante el mes de julio, nuestra consulta de acupuntura se convierte en un aut\u00e9ntico centro de urgencias. Todo el mundo quiere irse de vacaciones en perfecto estado pero muchas veces no es f\u00e1cil ya que pueden necesitar hasta tres d\u00edas seguidos de tratamiento. De lo contrario, se enfrenta a ocho horas de avi\u00f3n padeciendo una inoportuna contractura o una crisis de v\u00e9rtigo durante una deseada excursi\u00f3n familiar&#8230; Esto no solo sucede en verano sino que puede aparecer en cualquier escapada o viaje pero en esta estaci\u00f3n es m\u00e1s evidente para los que lo vemos d\u00eda a d\u00eda en nuestro trabajo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Vivimos de manera enloquecida con mil tareas y problemas para gestionar bajo un ambiente de presi\u00f3n y\u00a0 estr\u00e9s pero el <strong>cuerpo es inteligente y se adapta a estas circunstacias<\/strong>. No le damos al cerebro la orden de parar. La <a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Adrenalina\" target=\"_blank\"><strong>adrenalina<\/strong><\/a>, <a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Noradrenalina\" target=\"_blank\"><strong>noradrenalina<\/strong><\/a> y el <a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Cortisol\" target=\"_blank\"><strong>cortisol<\/strong><\/a> nos hacen seguir funcionando a toda marcha y las posibilidades de enfermar disminuyen. No se trata de ning\u00fan mal de ojo, ni tampoco de la socorrida <a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Ley_de_Murphy\" target=\"_blank\"><strong>ley de Murphy<\/strong><\/a>. Al parar en seco la actividad, las <a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Hormona\" target=\"_blank\"><strong>hormonas<\/strong><\/a> caen en picado y las dolencias encubiertas encuentran la manera de manifestarse pidiendo ayuda para nuestro maltrecho cuerpo. Vivimos intensamente, no queremos perdernos nada y por lo tanto, se ha convertido en tendencia esperar al fin de semana, los puentes y las vacaciones\u00a0 para relajarnos como si el resto de los d\u00edas solo existiesen para producir y no para vivir.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Antes de empezar las vacaciones o cualquier viaje, empeora el estr\u00e9s. \u00bfQu\u00e9 hay que dejar atado antes de marcharnos? \u00bfQu\u00e9 necesitamos tener organizadp para nuestra escapada? Todo esto empeora nuestro estado nervioso y hace que al salir de la intensa rutina, nos sintamos mal por el cambio. Tras esta exposici\u00f3n, nos preguntamos \u00bfc\u00f3mo podemos mejorar nuestra mermada energ\u00eda?. Ante la inminente llegada del verano, muchos llaman a nuestra consulta anulando la visista programada por falta de tiempo, y no nos cansamos de predicar que ahora es cuando m\u00e1s la necesitan. Si llegamos en buen estado a la recta final, las consecuencias no ser\u00e1n tan devastadoras, pero cuesta <strong>encontrar tiempo para dedicarlo a nuestra salud<\/strong> ya que damos por hecho que lo correcto es que funcione sola.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tenemos un cuerpo mucho m\u00e1s fuerte y resistente a la presi\u00f3n de lo que nos imaginamos y en ocasiones, solo nos detenemos cuando tenemos un &#8220;susto&#8221; grave ya que no hay m\u00e1s remedio. <strong>El mejor tratamiento siempre ha sido la prevenci\u00f3n.<\/strong> Hay muchas pistas que nos indican que &#8220;algo falla&#8221; y esto lo notamos en nuestro cansancio f\u00edsico y mental, la falta de sue\u00f1o y de apetito.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sin duda, quienes se cuidan regularmente llegar\u00e1n con la energ\u00eda y las hormonas m\u00e1s compensadas a cualquier situaci\u00f3n. Hemos de practicar el decir NO. Superada una intensa \u00e9poca de bodas, bautizos, comuniones, cenas, festivales, despedidas&#8230; debemos priorizar y repetirnos como si de un mantra se tratara:<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>&#8220;NADIE SE PUEDE CUIDAR COMO YO&#8221;<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" class=\" size-full wp-image-4468 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Acupuntura_Legorburu_Articulo_en_DDermis_1.jpg\" alt=\"Acupuntura_Legorburu_Articulo_en_DDermis_1\" width=\"540\" height=\"537\" srcset=\"https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Acupuntura_Legorburu_Articulo_en_DDermis_1-66x66.jpg 66w, https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Acupuntura_Legorburu_Articulo_en_DDermis_1-300x298.jpg 300w, https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Acupuntura_Legorburu_Articulo_en_DDermis_1.jpg 540w\" sizes=\"(max-width: 540px) 100vw, 540px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" class=\" size-full wp-image-4469 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Acupuntura_Legorburu_Articulo_en_DDermis_2.jpg\" alt=\"Acupuntura_Legorburu_Articulo_en_DDermis_2\" width=\"540\" height=\"536\" srcset=\"https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Acupuntura_Legorburu_Articulo_en_DDermis_2-66x66.jpg 66w, https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Acupuntura_Legorburu_Articulo_en_DDermis_2-300x298.jpg 300w, https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Acupuntura_Legorburu_Articulo_en_DDermis_2.jpg 540w\" sizes=\"(max-width: 540px) 100vw, 540px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00daltimo art\u00edculo de la Dra. 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