{"id":10821,"date":"2020-06-24T09:00:22","date_gmt":"2020-06-24T07:00:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/resiliencia-en-tiempos-de-crisis-post-covid19\/"},"modified":"2020-06-24T12:32:19","modified_gmt":"2020-06-24T10:32:19","slug":"resiliencia-en-tiempos-de-crisis-post-covid19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/ca\/resiliencia-en-tiempos-de-crisis-post-covid19\/","title":{"rendered":"Resiliencia en tiempos de crisis Post COVID19"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-10813 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/resiliencia.jpg\" alt=\"Resiliencia en tiempos de crisis Post COVID19\" width=\"646\" height=\"266\" srcset=\"https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/resiliencia-200x82.jpg 200w, https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/resiliencia-300x124.jpg 300w, https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/resiliencia-400x165.jpg 400w, https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/resiliencia-600x247.jpg 600w, https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/resiliencia.jpg 646w\" sizes=\"(max-width: 646px) 100vw, 646px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>En estos momentos que parece que todo va sobre la marcha, las aportaciones para mejorar nuestra postura ante la situaci\u00f3n nos van a ir de lo mejor.<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Gracias Maite por tu nueva colaboraci\u00f3n.<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En los \u00faltimos a\u00f1os, podemos decir sin miedo a equivocarnos, que el paradigma <strong>VUCA<\/strong> presid\u00eda nuestros destinos, tanto en el plano personal como en el laboral.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00bfQu\u00e9 significa VUCA?<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>V (vol\u00e1til):<\/strong> Din\u00e1mica de rapidez y cambios<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>U (incierto)\/ ingl\u00e9s:<\/strong> No podemos predecir el factor sorpresa<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>C (complejo):<\/strong> Hay multitud de factores en juego<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>A (ambiguo):<\/strong> No hay procesos causa-efecto simples<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Frente a este viejo conocido, desarrollamos dos competencias imprescindibles para garantizar nuestra supervivencia y salir adelante: <strong>la flexibilidad y la capacidad de adaptaci\u00f3n a los cambios inesperados.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Lo de un trabajo o una pareja para toda la vida, hace tiempo que hab\u00eda pasado a la historia, o aquello que nos dec\u00edan nuestros padres \u201cestudia una carrera de provecho y tendr\u00e1s el trabajo y los ingresos asegurados\u2026\u201d<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Aun as\u00ed, cuando ya nos hab\u00edamos acostumbrado a surfear en este oleaje, de pronto lleg\u00f3 el COVID-19, una enorme tempestad que ha cambiado todo lo sustancial de repente. Un nuevo paradigma que nos vuelve a poner a prueba y nos ense\u00f1a que no tenemos la capacidad de controlar nada, ni siquiera nuestras vidas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Este virus nos ha atacado en la l\u00ednea de flotaci\u00f3n: nuestra salud, nuestra libertad, el contacto f\u00edsico con nuestros seres queridos, y la relaci\u00f3n con el trabajo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Un largo y duro confinamiento de casi tres meses nos ha obligado a quedarnos en casa, a parar nuestra agenda diaria y a desarrollar la resiliencia casi sin darnos cuenta.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfQu\u00e9 es la resiliencia?<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">La <strong>resiliencia<\/strong> es la capacidad que tenemos de recuperarnos frente a la adversidad sin rendirnos, de resurgir, de volver a levantarnos y empezar de nuevo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Con el paso de los d\u00edas, hemos aprendido a re-organizarnos, a implantar nuevas rutinas: convivir en familia 24h\/7 d\u00edas a la semana; teletrabajar, quedarnos directamente sin trabajo o re-inventarnos; mantener contacto social de forma telem\u00e1tica y virtual con nuestra familia y amig@s, realizar actividad f\u00edsica, aplaudir en los balcones, cantar con los vecinos, cocinar, leer, confeccionar mascarillas caseras\u2026<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Y lo m\u00e1s importante, hemos tomado conciencia de que \u201cnos necesitamos un@s a otr@s\u201d. Nos hemos dado cuenta -como nunca antes- del valor de la familia y de l@s amig@s.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Arist\u00f3teles ya dijo que <em>\u201cel hombre y la mujer son seres sociales por naturaleza\u201d.<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cuando no podemos abrazarnos, besarnos o trabajar en equipo, nos sentimos aislados, perdemos algo esencial en nuestra naturaleza, las demostraciones de amor, cari\u00f1o y complicidad. El estar pegados a una pantalla durante horas no puede proporcionarnos nada de eso.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ahora que ya hemos superado lo peor, es el momento de pensar positivamente: <em>\u201cTodo lo que tenemos es el presente\u201d<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Hemos llegado hasta aqu\u00ed y no ha sido f\u00e1cil, pero lo hemos conseguido con esfuerzo colectivo, capacidad de sacrificio, generosidad y perseverancia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Toca desarrollar grandes dosis de resiliencia para la reconstrucci\u00f3n de nuestro futuro, m\u00e1xime si nos enfrentamos a p\u00e9rdidas de seres queridos, o a dificultades econ\u00f3micas y laborales.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sin embargo, pi\u00e9nsalo, si hemos sido capaces de gestionar el cambio repentino que supuso en nuestras vidas el estado de alarma\u2026<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><strong>\u00bfQu\u00e9 no somos capaces de hacer para salir adelante en los pr\u00f3ximos meses y a\u00f1os?<\/strong><\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><strong>Maite Granell Trias<img decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-10777 size-medium\" src=\"https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/maite-granell-trias-300x300.jpg\" alt=\"Maite Granell Trias\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/maite-granell-trias-66x66.jpg 66w, https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/maite-granell-trias-200x200.jpg 200w, https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/maite-granell-trias-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/maite-granell-trias.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Owner en MGT Coaching.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Coach personal, profesional, y de equipos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mentora para la orientaci\u00f3n de carrera.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Formadora y Docente de Coaching, PNL y otras habilidades de liderazgo y comunicaci\u00f3n (Soft Skills) en instituciones, universidades y empresas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Con certificaci\u00f3n PCC por ICF (International Coaching Federation), y formaci\u00f3n completa en PNL (M\u00e1ster trainer AEPNL).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Anteriormente, Publicista y RRPP con una dilatada carrera como directiva y consultora de comunicaci\u00f3n y publicidad en agencias multinacionales, trabajando para grandes anunciantes p\u00fablicos y privados.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/maitegranelltriasmgtcoaching\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">linkedin.com\/in\/maitegranelltriasmgtcoaching<\/a><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/coachingypnlconsultayformacion\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">facebook.com\/coachingypnlconsultayformacion<\/a><\/p>\n<p>maite.granell@gmail.com&nbsp; \u00b7&nbsp; 699303462<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; En estos momentos que parece que todo va sobre la marcha, las aportaciones para mejorar nuestra postura ante la situaci\u00f3n nos van a ir de lo mejor. 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