{"id":10408,"date":"2020-01-16T19:00:11","date_gmt":"2020-01-16T18:00:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/salud-y-calidad-de-vida\/"},"modified":"2020-01-16T19:07:08","modified_gmt":"2020-01-16T18:07:08","slug":"salud-y-calidad-de-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.acupuntura-legorburu.com\/ca\/salud-y-calidad-de-vida\/","title":{"rendered":"Salud y calidad de vida"},"content":{"rendered":"

\"Salud<\/p>\n

 <\/p>\n

Nuevo post de nuestra colaboradora Tere Puig que nos hace sus reflexiones (que tanto nos gustan), muy apropiadas para empezar el a\u00f1o de la manera m\u00e1s interesante para cada uno.<\/em><\/p>\n

Gracias Tere.<\/em><\/p>\n

Hace unos d\u00edas le\u00eda el libro \u201cEl trabajo de los ojos<\/strong><\/a>\u201d, una novela autobiogr\u00e1fica de Mercedes Halfon<\/strong><\/a> que gira entorno al estrabismo. De sus p\u00e1ginas se extrae algo evidente: ser estr\u00e1bico te hace vivir de una forma distinta a las personas que no lo son. Por tanto, tratar o no el estrabismo pasa a ser una cuesti\u00f3n vital, no solo una cuesti\u00f3n m\u00e9dica. Y, naturalmente, podr\u00edamos estar hablando de ser miope, o cojo, o tener dolor, o asma, por ejemplo.<\/p>\n

Cuando pasamos de hablar de salud en t\u00e9rminos m\u00e9dicos para abordarla en t\u00e9rminos vitales sucede algo inesperado: la comprensi\u00f3n de nosotros mismos y de nuestra historia se ampl\u00eda.<\/p>\n

Y nuestras posibilidades de acci\u00f3n se multiplican. Podr\u00edamos decir que abordar una dolencia o enfermedad solo desde el punto de vista f\u00edsico, o incluso emocional, reduce nuestras posibilidades de acceder a una calidad de vida que nos satisfaga.<\/p>\n

Pongamos un ejemplo<\/h2>\n

Imaginemos que tenemos una \u00falcera estomacal. Si nuestro objetivo es la de curar la llaga, muy probablemente nos dirigiremos a un especialista del sistema digestivo<\/strong><\/a>. Sin embargo si miramos c\u00f3mo afecta esta dolencia a nuestra calidad de vida podemos empezar a recorrer otros caminos.<\/p>\n

Indagando los efectos de la enfermedad bajo este enfoque m\u00e1s amplio es probable que veamos que el dolor est\u00e1 afectando a nuestro humor y, por tanto, a nuestras relaciones. Quiz\u00e1 las restricciones en cuanto a la dieta nos generen angustia o desaz\u00f3n, puede incluso afectarnos a nuestra vida social o a las rutinas diarias y familiares. Tambi\u00e9n puede ocurrir que la presencia continua de la incomodidad en la boca del est\u00f3mago o la base de la garganta nos mantenga en un estado de preocupaci\u00f3n constante. Tambi\u00e9n habr\u00e1 cansancio y debilidad. Quiz\u00e1 falta de concentraci\u00f3n.<\/p>\n

Tratar la enfermedad desde un punto de vista amplio<\/h2>\n

Frente a estas cuestiones que acompa\u00f1an a la \u00falcera estomacal podemos tomar dos posiciones. Una racional y, por tanto, de acuerdo con nuestra cultura: centramos en el cuerpo f\u00edsico para curar la llaga esperando que, como consecuencia, todas las cuestiones que ahora coment\u00e1bamos se resuelvan. Otra que tiene en cuenta lo que nos parece racional y lo que no y que, como tal, puede ir contra las imposiciones culturales: podemos atender al mismo tiempo la \u00falcera y todo lo que la acompa\u00f1a.<\/p>\n

Nuestra satisfacci\u00f3n al comer, aun con las restricciones, puede mejorar con un mayor conocimiento sobre nutrici\u00f3n o t\u00e9cnicas de cocina.<\/p>\n

La tranquilidad puede aumentar con tratamientos como la acupuntura<\/strong><\/a>, el yoga, los masajes, el deporte, el contacto con la naturaleza\u2026<\/p>\n

Poner una mayor conciencia y cuidado a nuestros v\u00ednculos personales o estilo de vida, con terapias o investigaci\u00f3n personal, puede hacernos entrar en un c\u00edrculo virtuoso: mayor bienestar social, mayor bienestar emocional, mayor bienestar f\u00edsico.<\/p>\n

Y podr\u00edamos seguir\u2026<\/p>\n

Desde el punto de vista la mente, es m\u00e1s sencillo atender el cuerpo por un lado, las emociones por otro y las estrategias de vida por otro. Pero este modelo no encaja con la realidad: nuestra \u00falcera afecta a nuestras emociones y fuerza nuestro estilo de vida; y viceversa.<\/p>\n

La segunda opci\u00f3n requiere ir m\u00e1s all\u00e1 de lo que muchas veces nuestra mente est\u00e1 dispuesta a comprender y gestionar.<\/p>\n

Requiere mirarnos como algo m\u00e1s que m\u00fasculos, huesos y v\u00edsceras. Nos pide que reconozcamos la interrelaci\u00f3n entre nuestro f\u00edsico, nuestra psique y nuestro estilo de vida; aunque no la entendamos. Nos pide que demos paso a la informaci\u00f3n que nuestro cuerpo, que nuestro sistema nervioso, nos facilita y que no necesariamente podemos leer de forma consciente.<\/p>\n

Sigue leyendo despu\u00e9s de la imagen<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Responsabilizarse de la propia salud<\/h2>\n

Como vemos, hay muchas maneras de entender la salud. La OMS<\/strong><\/a> dice que \u00abLa salud es un estado de completo bienestar f\u00edsico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades\u00bb. Pero tampoco la enfermedad es un t\u00e9rmino que hayamos definido con precisi\u00f3n.<\/p>\n

Habr\u00e1 quien est\u00e9 m\u00e1s de acuerdo con la definici\u00f3n que da la OMS y habr\u00e1 quien lo est\u00e9 menos. Sin duda, pensar sobre si esta definici\u00f3n es m\u00e1s o menos acertada es importante, influye en las pol\u00edticas de salud. Y en mayor o menor grado, estas pol\u00edticas terminan por afectarnos.<\/p>\n

Sin embargo, lo cotidiano nos empuja y es imprescindible que revisemos nuestra propia definici\u00f3n de salud. La que nos har\u00e1 tomar una u otra decisi\u00f3n en los momentos en los que sintamos que nuestra calidad de vida est\u00e9 en juego. Es en base a esta definici\u00f3n que estableceremos los di\u00e1logos con los profesionales que nos acompa\u00f1en y podremos, conjuntamente, imaginar distintos caminos a seguir y trazar estrategias.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"Salud<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Tere Puig<\/strong>
\nwww.lonniccc.com<\/a><\/strong> 
\nYoga Org\u00e1nico Terap\u00e9utico (Programa 2020)<\/strong><\/a><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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